Di hari keempat, Anda hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi pisang dan susu.
Anda bisa mengolah dua bahan tersebut menjadi menu makanan apapun.
Seperti milkshake pisang atau langsung memakan pisang kemudian dilanjutkan minum susu.
Baca Juga: Menu Diet GM yang Bisa Menurunkan Berat Badan dalam Waktu 7 Hari, Anti Ribet dan Manjur Banget
Namun, pisangnya tidak boleh digoreng.
Selama seminggu ini, Anda harus menghindari mengonsumsi makanan berminyak.
Hari ke-5
Di hari kelima, Anda boleh mengonsumsi karbohidrat termasuk nasi.
Namun, Anda hanya diperbolehkan memakan 5 sendok nasi aja.
Anda bisa tambahkan tomat mentah atau yang udah direbus ke dalam menu diet pada hari kelima ini. Ingat, nasi boleh dimakan dua kali untuk hari ini.
Hari ke-6
Untuk hari keenam, Anda boleh sarapan protein nabati atau protein hewani.
Seperti tahu atau tempe rebus, daging rebus tanpa kulit dan lain sebagainya.
Di siang harinya, kita boleh makan 5 sendok nasi yang beserta lauk berupa sayuran.
Hari ke-7
Di hari terakhir program diet ini, Anda bisa makan nasi 5 sendok makan yang ditambah sayuran.
Jangan lupa juga untuk mengonsumsi beragam jenis buah-buahan segar sesuai selera.
Minum jus buah juga akan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul Daftar Menu Diet Seminggu Menurunkan Berat Badan 7 Kg, Imbangi dengan Minum Air Putih Hangat.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities