2. Konsumsi makanan dan minuman manis
Madu sering dijadikan sebagai pemanis alternatif untuk menggantikan gula pasir, karena dianggap lebih sehat.
Madu asli selain mengandung fruktosa dan glukosa yang lebih rendah, juga mempunyai kandungan magnesium, kalium, dan antioksidan.
Meski bermanfaat, tapi hindari mengonsumsi makanan manis setelah minum madu.
Konsumsi madu dan makanan manis, akan meningkatkan kadar gula yang berisiko menyebabkan berat badan naik, penyakit jantung, dan diabetes tipe 2.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
3. Hindari panaskan madu dengan minyak samin
Ilmu pengobatan tradisional Ayuverda yang dilakukan di India, mengajarkan kombinasi makanan dan minuman yang baik atau tidak bagi tubuh.
Dalam pengobatan tradisional ini, dipercaya memanaskan madu dapat membuat senyawanya sulit dicerna.
Ini karena madu yang sudah dipanaskan akan menghasilkan racun 'ama', yang umumnya muncul ketika tubuh mengalami gangguan pencernaan.