Lupa Mengambil Gelas Saat Bangun Tidur
Jika anda tidak minum air di pagi hari, metabolisme tubuh kemungkinan akan terpukul.
Menurut Ahli Diet Lisa Jubilee, MS, CDN, salah satu cara termudah dan termurah untuk membuat metabolisme tersentak adalah dengan minum 20 hingga 32 ons air (2-3 gelas) segera setelah bangun tidur.
Mengapa?
Selama tidur, fungsi metabolisme tubuh melambat, dan tubuh hanya bertahan sekitar delapan jam tanpa cairan—yang penting untuk ratusan proses metabolisme.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Bakwan Pontianak 3 Toping, Menu Pelengkap Lezat yang Mudah Ditiru
Jangan Diminum Saat Lelah
Moms tidak selalu membutuhkan kopi untuk tetap terjaga. juga tidak hanya harus minum banyak air di siang hari agar tetap terhidrasi, tetapi Moms juga harus meraih segelas ketika Anda mulai merasa pusing.
Faktanya, dehidrasi ringan saja dapat menguras tingkat energi Anda secara signifikan. Itu karena otak Anda terbuat dari 80% air, jadi kemampuan dan fungsi mental kita sangat bergantung padanya.
Manfaat Minum Air Jeruk Nipis