Sajiansedap.com - Anda pasti sangat mudah menemukan seledri di pasar.
Biasanya paling mudah ditemukan di pedagang mi ayam.
Seledri bisa jadi bahan taburan untuk makanan.
Usut punya usut, jika kita taruh seledri bersama dengan sop bisa berkhasiat berlipat ganda.
Apalagi bagi anda yang punya penyakit kolestrol tinggi.
Bisa jadi salah satu alternatif obat alami bagi anda.
Jadi tidak perlu boros biaya ke dokter berobat.
Berikut ini ulasan lengkap untuk anda.
Jangan sampai anda tidak tahu!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Seledri di Atas Sop
Melansir dari GridHealth, berikut ini adalah sejumlah manfaat daun seledri untuk kesehatan.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun seledri kaya akan antioksidan dan vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengonsumsi sayuran ini dengan rutin dapat melindungi tubuh dari batuk pilek dan penyakit lainnya.
2. Meredakan gejala asma
Vitamin C yang ada dalam daun seledri dapat membantu mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Selain itu, vitamin C juga mempunyai efek perlindungan pada saluran udara seseorang yang mengalami asma setelah olahraga.
Sayuran ini juga mempunyai sifat anti inflamasi yang bisa mengurangi peradangan yang parah seperti asma.
3. Mencegah infeksi saluran kemih
Sebuah penelitian di NCBI menunjukkan, bahwa sifat antibakteri dalam daun seledri dapat mecegah terjadinya infeksi saluran kemih pada laki-laki.
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
Daun seledri bisa menurunkan tekanan darah, yang jadi salah satu pemicu penyakit jantung.
Ekstrak seledri dapat menurunkan lipid darah yang signifikan, termasuk kolesterol jahat (LDL), trigliserida, dan total kolesterol.
5. Mengurangi risiko kanker
Daun seledri kaya akan antioksidan yang akan membantu menghilangkan radikal bebas pemicu kanker.
Ekstrak daun seledri sendiri memiliki senyawa antikanker yang potensial, yakni apigenin dan luteolin.
Apigenin menghancurkan radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan kematian sel kanker sedangkan luteolin, flavonoid dalam seledri, mampu memperlambat perkembangan tumor.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Dengan Resep Otak-Otak Goreng Lapis Kulit Tahu Enak Ini, Ngemil Bersama Keluarga Jadi Lebih Mantap
6. Mengatasi nyeri sendi
Sifat anti-inflamasi dalam daun seledri dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri sendi bagi penderita radang sendi, rematik, dan asam urat.
Ekstrak daun seledri mengandung 83% 3-n-butylphthalide (3nB), yang terbukti efektif untuk meredakan radang sendi dan nyeri otot.
7. Menurunkan berat badan
Satu cangkir potongan seledri, hanya mempunyai 14 kalori, dengan sekitar 1,5 gram serat, karenanya cocok dimakan bersama sup untuk Moms yang sedang diet.
Manfaat Seledri untuk Kecantikan
Dilansir dari stylesatlife, berikut ini manfaat seledri untuk kecantikan wajah.
1. Menghilangkan Minyak dan Kotoran Dari Kulit
Seledri dapat digunakan untuk menghilangkan minyak berlebih di wajah Anda yang menyebabkan jerawat dan jerawat.
Cara penggunaan, Anda dapat mengambil tiga batang seledri dan mencucinya dengan benar. Lalu potong kecil-kecil dan tambahkan ke air mendidih.
Biarkan ini menjadi dingin. Anda juga bisa menyimpannya di lemari es.
Air ini dapat dioleskan pada wajah secara teratur untuk mengencangkan permukaan dan memperbaiki tekstur kulit pada saat yang bersamaan.
Jangan lupa untuk mencuci muka dengan air dingin agar tidak ada residu yang tertinggal.
2. Eksfoliasi Kulit
Seledri dapat memberi Anda manfaat yang dapat merawat kulit Anda dan menghilangkan sel-sel mati.
Ini akan mengembalikan keseimbangan Ph kulit Anda dan membuatnya muda, cantik dan bercahaya.
Cara penggunaan, ambil saja jus seledri, oatmeal, dan bubuk kulit jeruk.
Oleskan campuran dingin ini ke seluruh leher dan wajah Anda dan tunggu sampai kering. Bilas dengan memijat dengan air dingin.
Baca Juga: Resep Bitterballen Kornet, Camilan Super Gurih yang Selalu Ramai Dicari
3. Membersihkan Jerawat
Aplikasi jus seledri atau paket seledri di wajah Anda secara teratur dapat sangat membantu dalam pengurangan jerawat, jerawat dan berjerawat.
Mereka juga akan menghilangkan kotoran permukaan pada kulit Anda dan membersihkannya sepenuhnya.
Cara penggunaan, yang harus Anda lakukan adalah menyiapkan campuran minyak pohon teh dan jus seledri.
Oleskan dengan kapas dan oleskan ke seluruh area yang terkena.
Cuci dengan air dingin setelah satu jam.
Anda pasti akan melihat hasil yang bagus dalam waktu seminggu atau lebih.
4. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan
Seledri merupakan sumber penting dari Vitamin A, C dan E dan ini selalu dibutuhkan untuk memperbaiki kulit Anda dari penuaan.
Tanda-tanda dasar penuaan adalah garis-garis dasar, kerutan, bintik hitam dan kulit kusam.
Solusi terbaik untuk penuaan tidak lain adalah seledri. Ini alami dan bermanfaat untuk semua jenis kulit.
Ini kaya akan asam lemak omega nol, yang membantu menjaga elastisitas kulit dan membuatnya bercahaya dan awet muda.
Cara mengkonsumsinya yang harus Anda lakukan adalah makan banyak seledri atau minum jusnya setiap hari.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Kalau Ada Daun Seledri dalam Sayur Sop Jangan Dibuang! Ternyata Khasiatnya Bisa Turunkan Kolesterol dan Cegah Sejumlah Penyakit Ini