Ketika menjadi bintang tamu di acara Okay Bos, wanita kelahiran 25 Januari 1971 ini membagikan kiat-kiatnya untuk bisa tetap punya tubuh yang segar.
Terungkap, rutinitas pagi istri Anton Wahyu Djatmiko itu cukup gampang-gampang susah.
"Olahraga tiap hari. Enggak tiap hari sih, dua hari sekali cross trainer, kalau enggak cuma treadmill aja, terus renang," kata Diah Permatasari dikutip dari kanal YouTube Trans7 Official, Jumat (28/8/2020).
Ibu dua anak ini juga memperhatikan asuan makanannya.
Walaupun rutinitas olahraga cukup ketat, ternyata menu diet perempuan 50 tahun itu cukup sederhana.
Saking mudahnya, Saselovers bisa contek loh!
"Aku suka minum jus sayur. Nasi sedikit aja, jarang tapi," tutur Diah Permatasari.
Tips dan Cara Diet Bagi Pemula
Berikut adalah 10 dasar yang harus selalu dipatuhi oleh diet Anda:
1. Jangan pernah lapar
Makan makanan kecil setiap 2-3 jam memicu metabolisme Anda.