SajianSedap.com - Siapa yang suka dengan buah berwarna kuning yang satu ini?
Ya, nampaknya banyak orang yang suka mengonsumsi nanas ya.
Nanas dikenal sebagai buah yang memiliki rasa asam manis.
Makanya, kalau siang-siang paling enak makan nanas dingin ya.
Nanas biasanya sering dimakan langsung atau diolah jadi campuran asinan.
Nah, bagi Anda penggemar nanas apakah Anda pernah coba cara yang satu ini?
Ya, Anda bisa coba rendam nanas lalu minum airnya.
Mungkin hal tersebut terdengar sepele.
Namun, minum air rendaman nanas bisa berikan khasiat luar biasa untuk tubuh Anda loh.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Air Rendaman Nanas
Meski tak banyak yang tahu, konon resep air rendaman nanas ini sebenarnya sudah ada sedari dulu.
Air rendaman nanas sudah dari dulu dipercaya bisa membantu cegah kanker hingga menurunkan berat badan!
Berikut ini berbagai manfaat yang bisa Anda dapat:
1. Membantu mencegah kanker
Penelitian menunjukkan bahwa nanas dapat langsung mencegah kanker payudara, tenggorokan, dan mulut.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Cancer menemukan bahwa kombinasi nanas dari bromelain, beta-karoten, vitamin A, mangan, dan berbagai senyawa flavonoid yang mempunyai efek antioksidan yang dapat mencegah kanker.
2. Meningkatkan kekuatan tulang
Dengan hampir 75% dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, buah ini dapat membantu membangun kekuatan tulang.
3. Mengurangi peradangan
Nanas juga dapat membantu mengurangi peradangan pada persendian dan otot.
Satu jenis enzim proteolitik yang disebut bromelain, ditemukan dalam nanas.
Bromelain akan membantu mengurangi peradangan dan dapat meringankan nyeri radang sendi.
Buah yang satu ini juga berguna membantu memecah protein yang dapat merusak sendi.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Air rendaman buah nanas merupakan salah satu pilihan tepat untuk Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.
Menurut Mayo Clinic, bromelain dalam nanas dapat membantu meningkatkan pencernaan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Kandungan serat makanan tinggi buah ini membantu secara teratur dan meningkatkan kesehatan usus.
Kandungan serat yang tinggi pada nanas mengurangi peradangan di usus dan membantu melancarkan buang air besar.
Hal itu pun akan membantu kita dalam menurunkan berat badan.
5. Mengobati batuk dan pilek
Dengan kandungan bromelain dan vitamin C yang tinggi, buah nanas dapat membantu mencegah penyakit pernapasan.
Sementara bagi yang sudah menderita batuk atau pilek, nanas bisa membantu membersihkan sinus dan mengurangi lendir di hidung.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Satu porsi nanas mengandung lebih dari 130% dari rekomendasi harian untuk vitamin C, vitamin yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.
Ini juga merupakan antioksidan yang akan melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan kondisi degeneratif lainnya.
7. Meningkatkan kesehatan mental
Selain untuk kesehatan fisik, nanas juga punya manfaat untuk kesehatan mental kita.
Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang dapat memicu rasa kantuk.
Tryptophan membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" karena bisa menimbulkan rasa senang.
Itulah berbagai manfaat nanas untuk kesehatan. Tunggu apalagi? Coba buat dan minum air rendaman buah nanas.
Caranya dengan membuat potongan nanas, lalu masukan ke dalam botol kaca berisi air matang. Masukan juga daun mint untuk menambah kesegarannya.
Simpan air rendaman nanas dalam botol tersebut di kulkas hingga mendingin.
Minumlah air nanas satu gelas setiap pagi dengan cara disaring airnya. Mudah bukan?
Hilangkan Uban dengan Nanas
Dilansir dari Nakita.ID, nanas memiliki nama latin Ananas comosus dan menyimpan banyak nutrisi seperti vitamin C, mangan, tembaga, folat, kalium, magnesium, niasin, zat besi, dan vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh.
Namun siapa sangka jika buah yang satu ini juga bisa menghilangkan uban yang tumbuh di kepala.
Mengutip dari MD India via Nakita.ID, nanas yang mengandung antioksidan dan juga bromelain ampuh menghilangkan uban yang tumbuh di kepala.
Tentunya memiliki rambu hitam berkilau menjadi dambaan semua orang bukan?
Pasalnya, dengan rambut hitam berkilau dapat menunjang penampilan seseorang.
Uban yang berwarna putih memang mengganggu rasa percaya diri saat tampil di depan khalayak ramai.
Tak sampai di situ, rambut putih tersebut juga tak jarang menimbulkan efek gatal di kulit kepala.
Alhasil, bagi si pemilik uban, tentu keinginan untuk menghilangkannya sangat tinggi.
Meski ada banyak cara yang dapat digunakan untuk menghilangkan uban, tapi dengan bahan alami tentu tak akan meninggalkan efek samping yang berbahaya.
Bahan alami yang bisa menghilangkan uban yakni nanas.
Caranya sangat mudah, haluskan buah nanas.
Bisa dengan diblender atau cara lainnya.
Setelahnya, langsung aplikasikan jus nanas pada rambut.
Tunggu selama 20 menit supaya ramuan alami tersebut meresap sempurna hingga ke akar rambut.
Kemudian bilas dengan sampo dan air bersih serta gunakan kondisioner agar rambut dapat menjadi halus juga berkilau.
Tak hanya sebagai peghilang uban, nanas juga bisa mengatasi ketombe dan menebalkan rambut.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Khasiat Tak Terduga Air Rendaman Buah Nanas, 7 Manfaat Ini Bisa Didapat, Salah Satunya Bisa Bikin Berat Badan Turun Cepat