SajianSedap.com – Siapa sih yang nggak tahu bahan dapur yang satu ini.
Saking bermanfaatnya, hampir setiap rumah punya persediaan madu.
Madu memang bahan dapur yang sangat berguna bagi tubuh.
Bahan ini dikenal sebagai pemanis alami yang lebih sehat daripada gula.
Selain itu, madu juga baik untuk kesehatan tubuh.
Ramuan yang dicampur dengan madu khasiatnya jadi berkali-kali lipat.
Tapi bagaimana kalau minum madu saja?
Nyatanya khasiatnya nggak akan berkurang lho.
Madu yang diminum setiap malam sebelum tidur bisa datangkan sederet manfaat ini.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
1. Meningkatkan Imun
Madu mentah dikemas dengan antioksidan yang dikenal mampu melawan radikal bebas.
Ini mencegah banyak penyakit menyerang sistem kekebalan tubuh.
Madu juga kaya polifenol, antioksidan yang dapat mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan jantung dan kanker.
2. Membersihkan Racun
Minum madu dengan air hangat sebelum tidur adalah satu cara paling aman untuk membantu membersihkan racun yang ada di sistem pencernaan.
Agen antimikroba yang ada dalam madu organik mentah dapat membantu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di usus.
3. Madu untuk Menurunkan Berat Badan
Madu berfungsi sebagai bahan bakar untuk hati dan itu membuat hati memproduksi glukosa.
Mengkonsumsi madu sebelum tidur, membuat tubuh akan mulai membakar lebih banyak lemak pada malam hari.
Madu mentah hanya mengandung 64 kalori per cangkir dan ini akan memberi kamu rasa kenyang di malam hari.
4. Sebagai Obat Batuk
Madu adalah obat rumah yang bagus untuk mengobati batuk dan pilek ringan terutama pada anak-anak.
Tambahkan 2 sendok teh madu dalam air hangat dan konsumsi 30 menit sebelum tidur.
Minuman ini akan membebaskan kamu dari batuk.
5. Menurunkan Obesitas
Orang yang berjuang melawan obesitas bisa mengonsumsi madu di malam hari.
Karena madu benar-benar bebas lemak dan akan membatasi asupan lemak Anda.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Jus Anggur Jeruk Madu, Minuman Dingin Dan Super Segar yang Mampu Usir Gerah
Mengkonsumsi air hangat yang dicelupkan lemon dengan satu sendok teh madu akan membantu mengurangi lemak perut.
6. Menyehatkan Kulit
Sifat antibakteri, anti-jamur dan antioksidan yang ada dalam madu menjadikannya obat yang luar biasa untuk membuat kulit menjadi sehat.
Sifat-sifat ini membantu menjaga kulit tetap halus dan lentur, jika mengkonsumsinya sebelum tidur.
7. Madu Mengurangi Risiko Diabetes
Tahukah kamu bahwa mengonsumsi 1 sendok teh madu sebelum tidur dapat mengurangi risiko terkena diabetes?
Jika seseorang yang menderita diabetes mengkonsumsi madu setiap malam, itu bahkan dapat membantu mengobatinya.
Karena itu membantu mengurangi kadar glukosa darah.
Nah itu dia sederet manfaat dari minum 1 sendok madu, masih ragu untuk mencobanya?
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Nyesel Baru Tahu, Minum Air Madu Sebelum Tidur Bisa Datangkan 10 Manfaat Luar Biasa Ini, Ajaib!