Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), tubuh manusia membutuhkan air yang cukup untuk berfungsi dengan baik dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Wanita perlu minum 2,2 liter (9 gelas), dan pria membutuhkan 3 liter (13 gelas) air setiap hari.
Kebutuhan cairan seseorang dapat meningkat ketika banyak berkeringat, berolahraga, atau kehilangan cairan karena sakit atau suhu panas.
Minum infused water mentimun diperhitungkan dalam asupan air harian seseorang, dan mentimun menambah rasa ekstra untuk menghibur selera.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
3. Memberi asupan antioksidan
Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan semua jenis penyakit, termasuk kanker, diabetes, dan penyakit jantung.
Sementara itu, antioksidan membantu mencegah dan menunda kerusakan sel akibat stres oksidatif.
Infused water mentimun kaya akan antioksidan dan nutrisi lainnya.
Dengan minum infused water, membuat segelas air lebih bergizi dan kaya antioksidan.