Anda mungkin percaya bahwa kandungan serat pisang dapat membantu Anda tetap kenyang dan menurunkan berat badan.
Tetapi jika Anda makan buah-buahan ini secara berlebihan, ucapkan selamat tinggal pada tujuan penurunan berat badan.
Menurut Penn Medicine, pisang dikemas dengan sejumlah besar karbohidrat dan kalori, dan jika dimakan dalam jumlah sedang, berpotensi membantu Anda menurunkan berat badan.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Ketika dimakan secara berlebihan, kebalikannya tidak bisa lebih benar.
Menurut Klinik Cleveland, jumlah gula yang lebih tinggi yang ditemukan dalam pisang mendorong penambahan berat badan.
Untuk diet pelangsingan, jangan terlalu banyak makan pisang untuk menjaga tujuan penurunan berat badan Anda.
4. Menyebabkan hiperkalemia
Setiap orang telah mendengar bahwa pisang menyediakan sumber potasium yang baik, tetapi bahkan nutrisi yang besar dalam jumlah yang salah dapat menyebabkan kerusakan.
Jika Anda sangat suka makan pisang, Anda dapat mengalami hiperkalemia, suatu kondisi yang merusak fungsi sel saraf dan otot, yang membuat Anda harus dirawat di rumah sakit.