Waspada! Ini 6 Efek Samping Buah Pisang Jika Dikonsumsi Berlebihan, Ngeri Banget Untuk Tubuh

By Amelia Pertamasari, Rabu, 8 Juni 2022 | 05:44 WIB
Efek samping mengonsumsi buah pisang berlebihan. (intisari.grid.id)

Menurut USDA, buah ini memiliki 358 miligram potasium, dan menurut Cleveland Clinic, siapa pun yang melakukan diet tinggi potasium dapat menjadi mangsa efek samping ini.

Untuk menjaga kesehatan Anda tetap aman, batasi konsumsi pisang Anda, atau Anda mungkin menghadapi beberapa masalah serius terkait potasium.

5. Menyebabkan sembelit

Menurut Universitas Makerere, pisang memiliki sejumlah besar asam tanat yang tersimpan di dalam setiap porsinya.

Baca Juga: Kasih Tahu ART Jangan Sembarangan! Hentikan Rebus Telur Menggunakan Air Mendidih, Bahaya yang Siap Mengintai Tidak Main-Main

Meskipun bahan kimia ini tidak akan banyak membantu dalam dosis kecil, siapa pun yang suka makan beberapa pisang sekaligus mungkin menemukan efek samping yang berbahaya menunggu mereka.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Microbial Ecology in Health and Disease, kadar asam tanat yang tinggi dapat menyebabkan beberapa sembelit yang serius.

Sementara setiap orang mungkin pernah mengalami sembelit dalam beberapa bentuk, sembelit kronis dapat menyebabkan kerusakan parah pada saluran pencernaan kita dan dapat memerlukan perjalanan ke dokter.

6. Menyebabkan migrain

Tidak ada yang bisa menggagalkan hari yang sempurna dan produktif seperti rasa sakit yang tiba-tiba berlipat ganda karena migrain yang menyerang secara tiba-tiba.

Ilmu pengetahuan telah membuktikan bahwa bahan kimia dan nutrisi tertentu dapat memicu kondisi medis ini.

Sayangnya, pisang membawa salah satu senyawa berbahaya ini.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan melalui Perpustakaan Kedokteran Nasional AS, tyramine kimia telah terbukti mempengaruhi cara migrain berkembang, dan sayangnya, pisang mengandung banyak bahan kimia ini.

Jadi jangan mengambil risiko melumpuhkan diri Anda dengan rasa sakit migrain jika Anda dapat menghindarinya dan membatasi konsumsi pisang Anda untuk menghindari rasa sakit yang tidak perlu.

Artikel ini telah tayang di eatthis dengan judul Dangerous Side Effects of Eating Too Many Bananas, According to Science