SajianSedap.com - Perempuan memiliki periode haid atau menstruasi yang berlangsung selama beberapa hari setiap bulannya.
Ketika berada dalam periode haid, tak sedikit perempuan merasakan gejala tak nyaman, seperti kram perut, sakit kepala, perubahan suasana hati, dan kembung
Yang sering terjadi adalah nyeri di awal atau menjelang periode menstruasi.
Nyeri haid sangatlah mengganggu aktivitas. Jika terjadi di malam hari, nyeri haid juga bisa membuat kita sulit tertidur.
Untuk mengatasinya, mengonsumsi minuman pereda sakit menjadi salah satu caranya.
Di pasaran juga ada beberapa minuman untuk menghilangkan nyeri haid, sehingga mudah sekali bagi para wanita mendapatkannya.
Meski begitu, beberapa minuman untuk menghilangkan nyeri haid juga dapat dicoba sebagai solusi yang lebih alami.
Sebab menggunakan bahan alami bisa lebih aman dan tidak menyebabkan ketergantungan.
Lihat berikut ini bahan alami apa saja yang bisa dimanfaatkan.
Cara Meredakan Nyeri Haid dengan Minuman Herbal
Dilansir dari Prevention, berikut ini cara meredakan kram atau nyeri menstruasi dengan minuman teh herbal.