Satu penelitian menemukan bila orang yang hanya mengonsumsi protein nabati akan mengeluarkan lebih sedikit protein daripada mereka yang hanya mengonsumsi protein hewani.
Meningkatkan fungsi ginjal
Protein yang terkandung pada kedelai bisa meningkatkan fungsi ginjal.
Sehingga sangat baik dikonsumsi orang yang menjalani cuci darah atau transplantasi ginjal.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Salad Buah Saus Yoghurt Madu, Menu Penutup Sehat Dan Juga Menyegarkan
Bahkan, satu penelitian menemukan bila pengidap penyakit ginjal kronis yang mengonsumsi tahu bisa memberikan efek positif berupa penyembuhan.
Isoflavon juga sangat baik dalam membantu mengurangi pengeroposan tulang.
Karena protein pada tahu bisa meningkatkan kepadatan mineral tulang terutama setelah menopause.
Itulah dia penjelasan mengenai manfaat rutin makan tahu untuk kesehatan.
Cara Simpan Tahun agar Tahan Lama dan Tidak Kecut