Minum kunyit sudah dikenal mampu meredakan nyeri haid.
Hal ini karena kunyit memiliki aktivitas estrogenik yang serupa dengan salah satu hormon seks wanita yang penting dalam siklus menstruasi, yaitu hormon estrogen.
Selain itu, curcumin yang terdapat dalam kunyit dapat menghambat hormon yang menyebabkan rasa nyeri dan peradangan.
Kunyit juga memiliki sifat antispasmodik dapat membantu meredakan gejala premenstrual syndrome atau biasa disingkat PMS.
Selain itu, minum kunyit tiap hari secara rutin juga membantu melancarkan haid, lho!
Mengapa demikian?
Kunyit memiliki sifat emmenagogue yang menstimulasi aliran darah di area panggul dan rahim.
Kunyit sebagai sumber estrogen yang baik untuk wanita dapat bertindak sebagai fitoestrogen.
Jadi, tidak ada salahnya untuk memasukkan kunyit asam sebagai minuman sehat.
Selain itu, kunyit mengandung antioksidan dan komponen antiinflamasi.
Karakteristik ini yang kemudian mampu membantu memberikan cahaya dan kilau pada kulit.
"Antioksidan dan antiinflamasi yang disebut curcumin yang ada dalam kunyit sangat kuat. Dua kandungan kunyit tersebut mencerahkan kulit, memperbaiki kulit, dan meremajakan kulit yang tampak kusam," jelas Shadoh Punnapuzha, pendiri produk skincare Taila Skincare, dilansir dari The Healthy.
Selain mencerahkan kulit, kunyit juga bermanfaat untuk mengurangi kemungkinan terkena jerawat.
Sebab, kunyit bertindak sebagai antiseptik alami yang mampu mencegah bakteri menyebar, mengurangi kemerahan, dan pembengkakan pada noda.
Lantas, bagaimana caranya Moms bisa mendapatkan manfaat kunyit untuk kesehatan kulit?
Caranya dengan minum kunyit tiap hari secara rutin yang juga diimbangi dengan merawat kulit setiap harinya dengan skincare yang tepat, banyak minum air putih, dan pola makan yang sehat.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bolehkah Minum Kunyit Tiap Hari? Simak Penjelasannya!
Baca Juga: Selama Ini Dianggap Bahaya! Padahal Makan Sebelum Tidur Diperbolehkan, Asalkan.....