Bila anda tertarik mencoba minuman ini, maka caranya cukup mudah yaitu dengan mencuci beberapa lembar daun selada organik, masukan ke dalam cangkir, tuang dengan air yang sangat panas.
Biarkan terendam setidaknya lima sampai sepuluh menit, lalu ambil daunnya dan minum airnya.
Anda juga bisa menambahkan beberapa perasaan lemon atau madu untuk penambah rasa.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Roti Panjang Cokelat yang Manis Ini Memang Pas Untuk Camilan Si Kecil Di Akhir Pekan
Meskipun anda sudah meminum ini namun tidak ada hasil yang signifikan, minum air selada dapat memberikan manfaat bagi tubuh seperti yang dilansir dari Dr Axe.
Air selada mampu menghidrasi tubuh dengan kandungan bebas kalori, karbohidrat dan gula.
Selada juga mengandung sejumlah kecil fitronutrien yang dapat membantu melawan peradangan dan stres oksidatif.
Untuk mendapatkan efek drastis pada kesehatan, anda harus banyak minum ini.
Nutrisi anti-inflamasinya bermanfaat untuk melindungi jaringan dan sel dari kerusakan.
Selain berdampak pada tidur, manfaat air selada dapat membantu pencernaan dan detoksifikasi