Berpotensi membantu mengurangi gejala seperti refluks asam yang mungkin mengganggu tidur.
Minum air selada aman tanpa menimbulkan efek samping apapun.
Sebaiknya gunakan selada organik ya anda untuk mengurangi daun selada yang disemprot pestisida. Cuci bersih selada agar bahan kimia tidak larut dalam air ketika diminum.
Baca Juga: Resep Risoles Ayam Jamur, Camilan Super Enak yang Tak Mampu Untuk Tak Disantap
Manfaat Batang Serai
Inilah mengapa serai sering digunakan sebagai bahan dasar minyak aromaterapi untuk relaksasi.
Bisa Digunakan Untuk Mandi
Penggunaan serai untuk bumbu dapur atau teh mungkin merupakan hal yang sangat biasa.
Tapi, kalau untuk mandi mungkin masih belum biasa.
Ya, air hangat hasil rebusan serai bisa digunakan untuk mandi.
Tujuannya untuk memberi efek relaksasi pada tubuh yang lelah.
Kadar antioksidan dan mineral-mineral dalam serai bisa menenangkan otot-otot yang kejang, sendi yang nyeri, dan melancarkan peredaran darah.
Mandi menggunakan air sereh juga bisa mengurangi gejala insomnia.
Efek mandi sereh akan terasa secara maksimal jika dilakukan sebelum tidur, karena kita akan mendapatkan tidur yang berkualitas akibat fungsi relaksasi yang dimiliki oleh serai.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Malam Ini Sebelum Tidur, Ambil 5 Daun Selada Lalu Seduh dengan Air Panas dan Minum Selagi Hangat, Jangan Heran Kalau Tidur Jauh Lebih Pulas dan Esok Pagi Bakal Kaget Rasakan Hal Tak Terduga Ini Pada Tubuh