Bisa Lepas dari Obat-obatan, Malam ini Coba Busa Jus dari Labu Jenis ini, Jangan Kaget Kalau Dalam Seminggu Bisa Bikin Pangling Satu RW

SajianSedap.com - Memiliki tubuh yang ideal merupakan impian banyak orang, terutama para wanita.

Maka dari itu, banyak dari kita yang melakukan segala cara untuk turunkan berat badan.

Ada yang dengan diet, atur pola makan, olahraga dan sebagainya.

Tak hanya itu, ada juga yang pakai cara instan yaitu dengan sering minum obat-obatan pelangsing.

Padahal, untuk turunkan berat badan yang sehat dan enak itu cuma minum jus labu air, loh!

Ya, biasa digunakan untuk sayur bening, ternyata labu air bisa digunakan untuk dibuat jus.

Manfaat labu air untuk kesehatan tubuh pun tentu saja tak diragukan lagi.

Nah, jus labu air ini dipercaya bisa turunkan berat badan lebih baik dari obat di pasaran, nih.

Tak percaya? Maka dari itu, simak ulasan selengkapnya berikut.

Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities

Turunkan Berat Badan dengan Jus Labu Air

Ketika melakukan berbagai cara untuk menurunkan berat badan, metabolisme memainkan peran utama.

Metabolisme yang lambat dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda dan mengakibatkan penambahan berat badan.

Jadi, gunakanlah jus labu air untuk menurunkan berat badan.

Dilansir dari HerZindagi, labu air adalah sumber nutrisi yang dapat membantu mencegah beberapa penyakit.

Kaya akan kandungan vitamin C, B, K, A, sayuran hijau ini dapat membantu meningkatkan metabolisme secara alami, karena mengandung zat besi.

Zat besi ini selanjutnya membantu membawa oksigen yang dibutuhkan otot kita untuk membakar lemak.

Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk dimasak atau dalam bentuk jus untuk meningkatkan metabolisme Anda.

Baca Juga: Ngapain Bergantung Suplemen Pelangsing, Cukup Beli Nanas Lalu Rendam Air Panas Sebelum Dimakan, Berat Badan Bisa Turun ke Bentuk Ideal

Minum jus labu air dengan perut kosong merangsang enzim pencernaan dan jus, yang dikenal untuk meningkatkan sistem pencernaan kita.

Labu air adalah sayuran rendah kalori, yang cukup bermanfaat bagi orang yang mencoba mengurangi asupan kalori untuk menurunkan berat badan.

Sayuran hijau ini juga merupakan sumber serat makanan yang sangat baik, yang meningkatkan rasa kenyang dan meningkatkan saluran pencernaan yang sehat.

Kandungan dalam Labu Air

Selain itu, labu air dikemas dengan nutrisi penting seperti Vitamin C, Magnesium, Vitamin B, Zat Besi, Folat, Vitamin K, kalium, Vitamin A, dan Vitamin E yang dapat membantu menjaga berat badan yang tidak diinginkan.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, lauki memiliki kandungan air dan serat yang tinggi, yang membuatnya rendah kalori dan kepadatan per gram.

Ini menjadikannya sayuran yang sempurna untuk ditambahkan ke rencana penurunan berat badan.

Selain itu, ini juga membantu Anda tidur lebih nyenyak, yang pada gilirannya mencegah Anda makan berlebihan dan menambah berat badan.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Ngapain Mengandalkan Obat Pelangsing! Cukup Ambil 2 Sendok Bumbu Dapur Ini Lalu Seduh Dengan Air Hangat dan Diminum 2 Kali Sehari, Jaminan Berat Badan Turun Alami

Manfaat Labu Air untuk Kesehatan

Dilansir dari health shots, berikut ini manfaat labu air untuk kesehatan.

1. Meningkatkan Daya Ingat

Sesuai penelitian yang diterbitkan dalam International Research Journal of Pharmacy, labu air memiliki kandungan kolin (nutrisi penting) tertinggi di antara semua sayuran.

Sayuran ini dikenal untuk memainkan peran penting dalam mempertahankan dan meningkatkan daya ingat.

Jadi, jika Anda seorang pelajar yang mencoba menjejalkan teori atau orang dewasa, yang ingin mencegah gangguan terkait memori seperti Alzheimer di usia tua, Anda hanya perlu mengonsumsi labu air.

2. Bagus untuk kesehatan jantung Anda juga

Studi yang dikutip di atas juga menyebutkan kandungan potasium tinggi yang ada di labu air, yang menjadikannya sebagai pengatur tekanan darah alami—bagi mereka yang menderita hipertensi.

Selain itu, labu air bahkan dapat membantu menjaga kolesterol Anda tetap terkendali.

Baca Juga: Ngapain Minum Pil Pelangsing Lagi! Minum Campuran Jus Wortel dan Jahe, Jangan Kaget Bisa Turunkan Berat Badan Secara Alami

Kedua faktor ini menjadikan labu air sebagai makanan ramah jantung yang sempurna.

3. Meningkatkan kekebalan juga

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada bulan Februari 2014, peneliti mengamati bahwa mengkonsumsi labu air dengan perut kosong melindungi subjek penelitian dari beberapa penyakit seperti penyakit arteri, masalah hati, diabetes, dll.

Hal ini karena lauki dikemas dengan antioksidan yang membantu melawan racun berbahaya dalam tubuh dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Satu Komplek Bakal Ikutan Nyoba, Berat Badan Bisa Turun Secepat Kilat Cuma Modal Jus Labu Air, Efeknya Wow Banget

Baca Juga: Cara Diet Via Vallen, Sukses Turunkan Berkilo-kilo Tanpa Obat Pelangsing! Cuma Minum Air ini 4,5 Liter Sehari Jadi Kuncinya, 'Gak Usah Pakai Obat-obatan!'