SajianSedap.com – Sebagai orang Indonesia, pasti kita nggak asing lagi dengan pisang rebus.
Pisang rebus biasanya disajikan dalam kotak yang berisi camilan dari acara tertentu.
Kalau zaman dulu, ada lho orang yang berkeliling menjajakan pisang rebus.
Tapi sayangnya sekarang pisang rebus hanya ditemukan di tempat tertentu.
Kita banyak menjumpai pisang rebus di daerah pedesaan.
Padahal pisang rebus punya banyak manfaat lho.
Meskipun terlihat sepele, pisang rebus bisa bikin tubuh Anda lebih sehat.
Nggak percaya?
Simak terus artikel berikut ini ya.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Menambah Energi
Pisang merupakan sumber energi yang baik dibandingkan minuman berenergi lainnya.
Dua buah pisang memberikan kalori yang cukup untuk beraktivitas sepanjang hari.
Pisang juga menjadi pilihan yang ideal ketika Anda merasa lelah dan lesu di sore hari.
Jika dimakan di pagi hari, pisang rebus bisa menambah tenaga
Menjaga Kesehatan Jantung
Karena potasiumnya, pisang membantu sistem peredaran darah dalam tubuh mengirimkan oksigen ke otak.
Ini juga membantu tubuh mempertahankan detak jantung yang teratur.
Sehingga menurunkan tekanan darah dan menyeimbangkan air dalam tubuh.
Makanan kaya kalium seperti pisang juga diketahui dapat mengurangi risiko stroke.
Terutama jika dikonsumsi oleh wanita yang berumur.
Mengatasi Sembelit
Pisang yang direbus dapat mengatasi sembelit dengan segera.
Pisang memiliki jenis serat yang membantu memulihkan dan mempertahankan fungsi usus secara teratur.
Serat sumber alami untuk meningkatkan pergerakan limbah melalui usus sehingga memperlancar saluran pencernaan.
Hal ini ternyata juga berlaku untuk pisang rebus lho.
Apalagi jika pisang rebus dimakan sebelum sarapan.
Pisang akan bekerja maksimal dalam perut yang masih kosong.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Mengusir nyeri PMS
Saat sedang haid, jangan minum pil untuk mengurangi nyeri.
Cobalah pisang sebagai gantinya.
Pisang memiliki banyak vitamin B6.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa B6 dapat mengurangi gejala sindrom pramenstruasi (PMS).
Anda bisa makan pisang rebus sebelum atau saat perut terasa nyeri.
Nah itu dia manfaat dari pisang rebus.
Anda bisa mengonsumsinya tiap hari untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Semoga bermanfaat ya Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Gak Cuma Bikin Kenyang Sampai Sore, Keseringan Makan Pisang Rebus Pas Sarapan Jangan Heran Kalau Badan Merasa Lebih Sehat Dari Sebelumnya