Heran Diabetes Mertua Gak Pernah Kambuh Lagi, Ternyata Rahasia Gula Darah Bisa Normal Cuma Sayur Lalap Ini, Hasilnya Manjur Banget

1. Mentimun

Pasien diabetes tipe-2 dapat menurunkan kadar gula darah mereka dengan makan mentimun.

Sayuran yang bergizi dapat membantu penderita diabetes karena mengandung kandungan serat yang tinggi.

Serat adalah kunci untuk menurunkan kadar gula darah.

Ini juga membantu memperlambat pencernaan karbohidrat dan gula, yang selanjutnya dapat menurunkan kadar gula.

2. Wortel

Serat dalam sayuran nonpati membantu kita merasa kenyang.

Baca Juga: Pengidap Diabetes Juga Berhak Sembuh, Rahasianya Cuma Petik Daun Sirih Lalu Rebus dan Minum Airnya, Kalau Minum Obat Belum Tentu Hasilnya Semanjur ini

Ini juga membantu menurunkan kadar gula darah seperti yang telah disebutkan sebelumnya .

Wortel juga tinggi vitamin A, yang membantu kekebalan dan kesehatan mata.

3. Brokoli

Selain membantu rasa kenyang, serat dalam sayuran bertindak sebagai prebiotik.