SajianSedap.com – Siapa Sase Lovers yang suka minum wedang jeruk nipis?
Selain digunakan untuk memasak, jeruk nipis juga sering dibuat minuman lho.
Minuman ini sangat terkenal bagi kesehatan.
Ia diklaim bisa menyembuhkan berbagai penyakit seperti batuk dan menambah imun.
Karena itu, jeruk nipis sering dikonsumsi sehari-hari.
Namun ketika membuatnya, biasanya kita menambahkan madu atau gula.
Nah sekarang Sase Lovers coba tambahkan sejumput garam ke minuman jeruk nipis.
Dijamin tubuh langsung rasakan efek luar biasa ini.
Wah ada apa ya?
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Jeruk Nipis dan Garam untuk Tubuh
Melansir Livestrong, sedangkan garam dapur memiliki kandungan natrium dan sodium yang tinggi.
Kandungan mineral ini berperan penting bagi tubuh di antaranya:
1. Mencegah penyimpanan lemak berlebih
2. Menghindarkan gondok dan mencegah gangguan pencernaan
3. Menghilangkan racun pada tubuh
4. Mempercepat proses pertumbuhan, terutama pada anak-anak
5. Meningkatkan stamina tubuh
Jeruk nipis juga memiliki kandungan yang tak kalah penting untuk tubuh kita, lo.
Perlu Anda ketahui, jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 % kebutuhan harian tubuh kita.
Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C5 juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.
Kalau keduanya dicampur, manfaatnya tidak akan hilang dan justru menambah khasiatnya.
Mencampur air jeruk nipis dengan garam untuk dikonsumsi akan meningkatkan stamina serta membantu adrenalin sehingga bisa membuat suasanya kita lebih baik.
Selain itu, hormon kortisol yang terdapat di dalam tubuh juga akan terjaga saat mengonsumsi minuman tersebut.
Hormon kortisol adalah hormon yang berperan untuk mengelola stres.
Sehingga jika kita mencampurkan ½ sendok teh garam pada air jeruk nipis dan mengonsumsinya saat bangun tidur, energi akan terjaga sepanjang hari.
Suasana hati dan juga tingkat kenyamanan akan bertambah, stres juga akan terkelola dengan baik.
Artikel ini berlanjut setelah video berikut.
Manfaat Lain Jeruk Nipis
1. Merawat Kulit
Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang dapat memperkuat kolagen dan menghidrasi kulit kita, lo.
Namun, Anda harus menghindari mengoles air perasan jeruk nipis langsung di kulit, ya!
Karena air jeruk nipis yang terkena paparan cahaya matahari dapat menyebabkan kita mengalami rasa panas pada area kulit.
2. Memperbaiki Pencernaan
Air jeruk nipis bersifat asam dan dapat membantu air liur memecah makanan.
Selain itu, kandungan flavonoid dalam air jeruk nipis dapat membantu pengeluaran enzim-enzim pencernaan.
Jika Anda mengalami sembelit, sifat asam jeruk nipis dapat membantu pergerakan usus kita.
Artikel ini berlanjut setelah video berikut.
3. Menurunkan Gula Darah
Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis juga sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Jeruk nipis memiliki kadar gula yang rendah dan membantu mengatur penyerapan gula ke darah.
Hasilnya, gula darah penderita diabetes dapat terjaga, deh.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Jeruk nipis merupakan sumber magnesium dan kalium yang berfungsi menjaga kesehatan jantung.
Kalium dapat menurunkan tekanan darah secara alami dan melancarkan sirkulasi darah.
Hal ini membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke, lo.
Selain itu, penelitian yang sedang berlangsung menyelidiki bahwa terdapat senyawa dalam jeruk nipis bernama limonin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Artikel ini pernah tayang di Bobo dengan judul Hanya Rutin Minum Larutan Jeruk Nipis dan Garam, Tubuh Bisa Rasakan Manfaat Ini, Salah Satunya Sehatkan Jantung