Selain pepaya, semangka dapat menjadi pilihan buah-buahan saat perut kosong.
Mengandung 90% air, buah ini memberikan dosis hidrasi yang besar untuk tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Cake Vanilla Lapis Krim Oreo, Cake Cantik Spesial Untuk Camilan Keluarga Di Hari Spesial Nanti
Semangka juga tidak hanya mencegah mengidam gula, tetapi juga rendah kalori.
Selain itu, semangka penuh dengan elektrolit dan juga mengandung likopen tingkat tinggi yang meningkatkan kesehatan jantung dan mata.
Kacang
Makan segenggam kacang saat sarapan adalah suatu keharusan kalau anda ingin usus sehat.
Sebab, bukan kacang bukan cuma menyehatkan pencernaan, tetapi juga menormalkan tingkat pH perut.
Anda dapat memasukkan kismis, almond, dan pistachio dalam diet harian.
Namun, pastikan memakannya dalam jumlah sedang ya, karena kelebihan makan kacang justru dapat menyebabkan jerawat dan menambah berat badan.