Sajiansedap.com - Anda pasti sangat sering menemukan buah pepaya di pasar.
Harganya juga sangat terjangkau banget.
Usut punya usut, buah pepaya jika dimakan saat perut kosong bisa sangat berkhasiat bagi kesehatan.
Buah pepaya memang dipercaya banyak orang bisa membantu melancarkan BAB.
Selain hal diatas, ada lagi kok yang bisa diterima tubuh dengan memakan buah pepaya.
Penasaran kan?
Mari kita simak bersama ulasan lengkapnya.
Jangan sampai anda tidak tahu ya.
Bakalan rugi besar banget.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Makan Buah Pepaya
Melansir dari Times of India, berikut ini beberapa makanan dan minuman yang dapat memberi manfaat maksimal bila dikonsumsi saat perut kosong.
Air hangat dan madu
Ada sebagian orang yang mungkin terbiasa minum air hangat di pagi hari.
Namun, kalau anda ingin mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, coba konsumsi bersama dengan madu.
Pepaya
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan manfaat buah berdaging oranye ini.
Ya, untuk mengatur buang air besar, pepaya adalah makanan super yang bagus dikonsumsi saat perut kosong.
Karena ketersediaannya yang mudah sepanjang tahun, pepaya dapat dengan mudah dimasukkan dalam menu sarapan.
Buah ini tidak hanya akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh, tetapi juga akan menurunkan kolesterol jahat dan mencegah penyakit jantung lo.
Pasalnya, madu sarat dengan mineral, vitamin, flavonoid, dan enzim yang bertanggung jawab untuk menjaga usus tetap bersih.
Dengan mencampurnya bersama air hangat, nantinya akan membantu membuang racun.
Semangka
Selain pepaya, semangka dapat menjadi pilihan buah-buahan saat perut kosong.
Mengandung 90% air, buah ini memberikan dosis hidrasi yang besar untuk tubuh.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Cake Vanilla Lapis Krim Oreo, Cake Cantik Spesial Untuk Camilan Keluarga Di Hari Spesial Nanti
Semangka juga tidak hanya mencegah mengidam gula, tetapi juga rendah kalori.
Selain itu, semangka penuh dengan elektrolit dan juga mengandung likopen tingkat tinggi yang meningkatkan kesehatan jantung dan mata.
Kacang
Makan segenggam kacang saat sarapan adalah suatu keharusan kalau anda ingin usus sehat.
Sebab, bukan kacang bukan cuma menyehatkan pencernaan, tetapi juga menormalkan tingkat pH perut.
Anda dapat memasukkan kismis, almond, dan pistachio dalam diet harian.
Namun, pastikan memakannya dalam jumlah sedang ya, karena kelebihan makan kacang justru dapat menyebabkan jerawat dan menambah berat badan.
Cara Muluskan Ketiak
Melansir dari Poxpo, berikut sederet buah yang bisa anda manfaatkan untuk mencerahkan ketiak.
1. Pepaya
Ketika harus merawat kulit secara alami, buah ini adalah salah satu yang terbaik.
Pepaya mengandung enzim yang berguna membuat eksfoliator alami yang luar biasa.
Berkat buah super ini, Moms bisa segera memiliki ketiak cerah dan lembut.
Caranya, hancurkan sepotong papaya dan gosokkan pada ketiak.
Pasta papaya akan mulai mengering dan mengeras setelah 15 menit.
Kemudian bilas menggunakan air dingin hingga bersih.
Baca Juga: Resep Kroket Singkong Jamur Saus Tomat, Camilan Sedap Dengan Balutan Panir yang Renyah
Lakukan ini dengan rutin dua kali setiap minggu untuk mendapatkan hasil terbaik.
Selain untuk memutihkan ketiak, pepaya juga bisa digunakan untuk menghilangkan kerutan.
2. Apel
menghilangkan bakteri dari ketiak, tapi juga akan mencerahkannya.
Apel mengandung vitamin, mineral dan nutrisi membuat kulit andamenjadi sehat.
Caranya, anda bisa menumbuk 2 buah apel hingga berbentuk seperti bubur.
Lalu oleskan bubur apel tersebut dan pijat dengan lembut di ketiak.
Setelah satu menit, bersihkan pasta apel yang menempel pada ketiak.
Kemudian usap dengan kain lembab segera setelah itu.
Lakukan perawatan ini sekali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil terbaik.
Selamat mencoba.
Artikel telah ditayangkan di nakita dengan judul, Coba Konsumsi Makanan Ini di Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong, Khasiat yang Muncul Dijamin Bakal Berkali-kali Lipat, Salah Satunya Berantas Penyakit Mematikan