4. Nanas
Nanas adalah buah yang dapat membantu menghilangkan lendir.
Jus nanas mengandung campuran enzim yang disebut bromelain.
Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu dengan masalah pernapasan yang berhubungan dengan asma dan alergi.
Jus nanas juga mengandung sifat mukolitik yang dapat membantu mengeluarkan dan memecah lendir.
5. Bawang merah
Bawang merah dapat membantu mengatasi pilek, batuk, demam, kekebalan tubuh rendah dan sakit tenggorokan.
Ini juga dapat membantu menghilangkan batuk yang berlebihan.
Yang perlu Anda lakukan adalah merendam parutan bawang dalam air selama sekitar 6 hingga 8 jam.
Minum 3 hingga 4 sendok makan air ini setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan dan menghilangkan batuk berlebih.