SajianSedap.com - Batuk memang jadi salah satu masalah yang sering dihadapi.
Namun jika ada terasa dahak membuat aktifitas jadi terasa melelahkan.
Karena batuk berdahak membuat tenggorokan tidak nyaman.
Solusi mengatasi batuk berdahak adalah minum obat batuk dari apotek.
Walau tersedia beragam macam obat batuk, belum tentu semua cocok.
Ada trik untuk mengatasi dahak di tenggorokan.
Salah satunya dengan menggunakan cabai rawit di rumah.
Dijamin tenggorokan langsung plong dalam hitungan menit.
Dilansir dari NDTV, berikut ini makanan atau bahan alami yang bisa menghilangkan dahak atau lendir dari tenggorokan atau dada.
1. Jahe
Jahe dapat digunakan sebagai dekongestan dan antihistamin alami.
Sifat antivirus dan antibakteri jahe dapat membantu mengurangi kemacetan di dada dengan mengeringkan kelebihan lendir dan merangsang pembuangan penumpukannya.
Minum teh jahe beberapa kali dalam sehari dapat membantu menghilangkan lendir berlebih.
2. Cabai rawit
Batuk dan lendir yang berlebihan bisa dihilangkan dengan bantuan cabai rawit.
Capscaicin adalah senyawa dalam cabai rawit yang membantu mengencerkan lendir.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
3. Bawang putih
Bawang putih dapat digunakan sebagai ekspektoran alami yang dapat membantu memecah penumpukan dahak.
Sifat anti-mikroba bawang putih dapat membantu dalam memerangi infeksi virus, jamur dan bakteri yang menyebabkan kelenjar pernapasan menghasilkan lebih banyak dahak.
Memasukkan lebih banyak bawang putih dalam makanan harian Anda dapat membantu menghilangkan dahak berlebih dari tubuh.
4. Nanas
Nanas adalah buah yang dapat membantu menghilangkan lendir.
Jus nanas mengandung campuran enzim yang disebut bromelain.
Ini memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang dapat membantu dengan masalah pernapasan yang berhubungan dengan asma dan alergi.
Jus nanas juga mengandung sifat mukolitik yang dapat membantu mengeluarkan dan memecah lendir.
5. Bawang merah
Bawang merah dapat membantu mengatasi pilek, batuk, demam, kekebalan tubuh rendah dan sakit tenggorokan.
Ini juga dapat membantu menghilangkan batuk yang berlebihan.
Yang perlu Anda lakukan adalah merendam parutan bawang dalam air selama sekitar 6 hingga 8 jam.
Minum 3 hingga 4 sendok makan air ini setiap hari dapat membantu meningkatkan kesehatan dan menghilangkan batuk berlebih.