Bijinya kaya akan zat besi, yang merupakan komponen penting dari hemoglobin.
Kadar zat besi yang cukup dapat mengobati anemia dan mencegah beberapa kelainan darah.
Zat besi juga memerangi kelemahan tubuh, yang merupakan gejala anemia yang mengganggu lainnya.
Zat besi juga meningkatkan produksi sel darah merah, yang pada gilirannya meningkatkan kekebalan dan mencegah penyakit.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Pengobatan tradisional menunjukkan bahwa bubuk biji nangka dapat mengobati sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Bijinya juga merupakan sumber serat makanan yang kaya, yang menjadikannya lebih penting untuk kesehatan pencernaan.
Beberapa sumber menyebutkan bahwa biji nangka juga dapat digunakan untuk mengobati diare. Namun, perlu penelitian lebih lanjut tentang ini.
Karenanya, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan bijinya sebagai bantuan pencernaan.
3. Meningkatkan Kesehatan Penglihatan
Bijinya mengandung vitamin A, nutrisi yang dikenal untuk meningkatkan kesehatan penglihatan.