Pantas Satu Kampung Jarang ke Dokter, Rahasianya Cuma Sarapan Pakai Sayur Bening dari Sayuran Murah Meriah ini, Rp 5 Ribu Sudah Dapat Sekresek!

Maka dari itu, kita disarankan untuk sarapan dengan mengkonsumsi makanan yang miliki manfaat yang baik untuk tubuh.

Jangan sampai menu sarapan yang seharusnya datangkan banyak manfaat malah menimbulkan bahaya bagi kesehatan.

Nah, salah satu menu sarapan yang enak, sehat dan murah meriah adalah sayur bening bayam.

Dilansir Pharmeasy, jika bayam dikonsumsi secara rutin bisa mendatangkan banyak manfaat, di antaranya: 

1. Mencegah kanker

Pada bayam terdapat zeaxanthin dan karotenoid tinggi yang dapat membuang radikal bebas dari tubuh.

Baca Juga: Gak Bakal Malu Lagi Jalan Di Depan Tetangga, Rambut Rontok Bisa Diatasi Cuma dengan Bayam, Auto Keramas Setiap Hari

Sedangkan radikal bebas kerap membuat tubuh jadi lebih rentan terhadap penyakit termasuk kanker.

Anda bisa mengonsumsi bayam untuk mencegah penyakit berisiko tersebut.

Secara khusus bayam bisa mencegah terjadinya kanker perut, kanker mulut, dan kanker kerongkongan.

2. Membantu kesehatan tulang