Rambut indah bukan hanya tentang menggunakan produk perawatan rambut yang mahal.
Sama seperti kulit, rambut yang sehat juga merupakan indikator tubuh yang ternutrisi dengan baik.
Pilihan makanan yang Anda konsumsi dapat merusak atau membuat keajaiban bagi rambut Anda.
Kita sudah tahu bahwa stres dan polusi mendatangkan malapetaka pada rambut.
Namun, apa yang tidak kita sadari adalah bahwa makanan tertentu juga berkontribusi pada masalah rambut rontok dan penipisan rambut.
Bisa saja makanan ini bisa bahkan kerap Anda konsumsi setiap hari.
Salah satu makanan yang menyebabkan kerontokan terjadi adalah ikan.
Tingkat merkuri yang tinggi dapat menyebabkan kerontokan rambut secara tiba-tiba.
Sumber paparan merkuri yang paling umum adalah ikan karena konsentrasi metil-merkuri pada ikan telah meningkat selama beberapa dekade terakhir karena perubahan iklim dan penangkapan ikan yang berlebihan.
Ikan air laut seperti ikan todak, makarel, hiu dan beberapa jenis tuna kaya akan merkuri.
Hal ini tentu perlu Anda waspadai.