3. Soda rendah gula
Soda diet atau soda rendah gula mengandung pemanis buatan yang disebut aspartam, yang menurut para peneliti dapat merusak folikel rambut.
Jika Anda mengalami kerontokan rambut akhir-akhir ini maka sebaiknya Anda menghindari soda diet sepenuhnya.
4. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji seringkali sarat dengan lemak jenuh dan tak jenuh tunggal yang tidak hanya membuat Anda gemuk dan menimbulkan penyakit kardiovaskular, tetapi juga bisa membuat Anda kehilangan rambut.
Makanan kaya SFA dan MUFA dapat meningkatkan kadar testosteron yang berpotensi meningkatkan kadar hormon DHT juga.
DHT adalah androgen yang berhubungan dengan alopecia. Juga, makanan berminyak dapat membuat kulit kepala Anda berminyak dan dapat menyebabkan penyumbatan pori-pori dan miniaturisasi folikel rambut.
5. Putih telur mentah
Telur sangat bagus untuk rambut tetapi tidak boleh dikonsumsi mentah.
Putih telur mentah dapat menyebabkan kekurangan biotin, vitamin yang membantu produksi keratin.
Ini adalah avidin yang ada dalam putih telur mentah yang bergabung dengan biotin dan menghambat penyerapan ususnya.
Namun Anda juga perlu tahu jika Anda harus mengetahui penyebab rambut rontok terlebih dahu;u.
Setiap orang memiliki tingga kekebalan dan kerentanan yang berbeda dalam setiap makanan yang dikonsumsi.
Ingat, pengobatan terbaik adalah pencegah yang dilakukan sejak dini.
Jadi selalu bijak untuk mengonsumsi berbagai makanan
Artikel ini telah tayang di Food NDTV dengan judul 7 Worst Foods That Could Cause Hair Loss- Expert Reveals