Cuaca yang tidak bisa diprediksi dan perubahan suhu yang drastis ini membuat kita menjadi mudah sakit.
Melansir dari Cleveland Clinic, perubahan saat perubahan ke udara yang dingin ini membuat virus jadi lebih mudah masuk ke tubuh.
Tak hanya itu, udara yang lembap membuat bakteri dan virus jadi lebih betah untuk tinggal.
Mengonsumsi timun yang kaya akan antioksidan mencegah Anda untuk sakit di tengah perubahan cuaca ekstrem seperti akhir-akhir ini.
5. Menu tepat bagi yang ingin turunkan berat badan
Coba konsumsi timun tiap pagi khusus untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, karena punya kandungan karbohidrat yang rendah timun bisa jadi bahan makanan yang tepat untuk mengurangi lemak berlebih di tubuh.
Seberapa banyak timun yang sebaiknya dikonsumsi untuk mengurangi berat badan berlebih?
Melansir dari Healthline, dalam sehari mengonsumsi 6 buah bisa membantu mempercepat penurunan berat badan.
Maka dari itu, dihitung saja jika dalam satu hari Anda makan 3 kali, maka konsumsi 2 buah setiap kali makan.
Untuk sarapan, makan siang, dan makan malam masing-masing konsumsi 2 buah bisa jadi strategi yang tepat.
Itulah tadi beberapa manfaat jika mengonsumsi timun untuk sarapan.
Dari masalah tekanan darah hingga lemak tubuh bisa diatasi karena hal ini.
Timun bisa jadi makanan yang tepat jika dipadukan dengan nasi dan lauk yang lainnya.
Membuat timun menjadi sandwich atau burger juga bisa jadi menu yang tepat untuk memulai aktivitas di pagi hari.
Selamat mencoba, ya!
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Ternyata Ini Manfaat Timun untuk Menu Sarapan, Dari Cegah Ngantuk saat Kerja Sampai Cegah Hipertensi Jadi Alasan Buah Satu Ini Baik Dikonsumsi Sebelum Beraktivitas