Sajiansedap.com - Bagi anda yang sering ke pasar tentu tidak asing dengan asam jawa.
Asam jawa selain jadi campuran makanan, bisa juga jadi obat alami beragam penyakit.
Apalagi bagi anda yang punya sakit tulang.
Daripada anda habis biaya mahal hanya untuk berobat ke dokter.
Cara mengolah asam jawa juga tidak sulit kok.
Penasaran bagaimana?
Mari kita simak ulasan lengkap bersama.
Jangan sampai anda salah langkah.
Bakalan rugi banget.
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Asam Jawa untuk Kesehatan Tulang
Mengutip SajianSedap dari WebMD, asam jawa ternyata sangat berguna untuk kesehatan tulang.
Orang yang mendapatkan cukup magnesium dalam makanan mereka memiliki kepadatan tulang yang lebih baik daripada mereka yang kekurangan.
Banyak orang, terutama remaja dan mereka yang berusia di atas 70 tahun, tidak mendapatkan magnesium yang cukup.
Asam jawa merupakan sumber yang kaya akan magnesium.
Bahan ini juga mengandung lebih banyak kalsium daripada banyak makanan nabati.
Kombinasi kedua mineral ini, ditambah latihan menahan beban, dapat membantumencegah osteoporosis dan patah tulang.
Tubuh membutuhkan vitamin D untuk menggunakan kalsium.
Oleh karena itu, Anda bisa memanfaatkan asam jawa untuk memperkuat tulang.
Cara Membuat Air Rebusan Asam Jawa
Sebenarnya Anda bisa memakan asam jawa secara langsung.
Namun cara ini dihindari banyak orang karena terlalu asam.
Karena itu, banyak orang mengolahnya dengan cara merebusnya.
Berikut adalah cara membuat air rebusan asam jawa.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Baca Juga: Resep Sayuran Siram Bumbu Petis, Sayuran Praktis Untuk Makan Siang Dengan Rasa yang Begitu Gurih
Bahan:
- Asam jawa
- Air
- Gula merah
Cara membuat:
- Siapkan panci dan tuang air.
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan asam jawa ke dalam panci.
- Jika sudah mendidih, matikan kompor dan masukkan gula merah secukupnya.
- Ada baiknya Anda menyisir gula merah terlebih dahulu agar cepat meleleh.
- Saring ramuan dan siap disajikan.
Sangat mudah sekali bukan?
Anda bisa rutin meminumnya sebanyak 100 ml setiap hari agar tulang lebih kuat.
Baca Juga: Resep Kerang Bambu Masak Madu, Kreasi Menu Seafood Enak Untuk Meriahkan Bersantap Di Akhir Pekan
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Pantas Masih Lincah Temani Cucu Bermain, Kunci Sehat Nenek Ini Akhirnya Terbongkar, Ternyata Rutin Minum Ramuan Asam Jawa