Pantas Puskesmas Gak Pernah Ada Pasien, Ternyata 1 Desa Pada Rajin Makan Ikan Teri, Khasiatnya Luar Biasa Banget untuk Tubuh

Ikan teri juga mengandung niacin (vitamin B3), vitamin B6, dan B12.

Niacin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan lemak trigliserida, sehingga bisa menurunkan risiko serangan jantung.

Selain itu ada juga vitamin B6. Vitamin B6 dan B12 bisa menghilangakn senyawa penyebab penyakit jantung dari dalam darah.

Ditambah lagi, niacin dan vitamin B12 juga berfungsi untuk menjaga sistem saraf yang baik.

Meningkatkan Asupan Zat Besi

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Zaman Dulu Nggak Ada Skincare, Wajah Nenek Bisa Glowing Karena Makan Ikan Murah dari Pasar, Yuk Cobain

Ikan teri juga kaya kandungan zat besi. Jika kekurangan zat besi, produksi sel darah merah dan kandungan hemoglobin bisa menurun.

Akibatnya, oksigen yang dibawa di dalam hemoglobin jadi tidak bisa didistribusikan dengan baik di tubuh.

Zat besi juga berfungsi membantu pembuluh darah putih dan membantu sel membuat energi.

Baca Juga: Dianggap Ndeso Banyak Orang, Siapa Sangka Ikan Teri Gizinya Setara Ikan Impor Mahal Ini, Rugi Kalau Gak Nyoba Makan Mulai Hari Ini

Artikel ini telah tayang di Bobo.id dengan judul, Suka Makan Ikan Teri? Manfaatnya Bisa Mencegah Penyakit Jantung! Apa Manfaat Lainnya?