Bukan menggunakan obat pelangsing atau diet ketat yang menyiksa, ternyata anda bisa menurunkan berat badan dengan bermodalkan semangka.
Semangka merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan air yang cukup tinggi.
Buah yang satu ini juga dapat dengan mudah kita temukan di pasaran dengan harga yang relatif terjangkau.
Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan memperhatikan kandungan kalori pada makanan yang dikonsumsi.
Adapun semangka ternyata memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.
semangBaca Juga: Seperti Mimpi, Iseng Makan Kulit Semangka Tahunya Efeknya di Sekujur Tubuh Diluar Ekspektasi, Nyesel Selama Ini Dibuang
Seperti dilansir dari laman Sajian Sedap, 100 gram semangka hanya terdiri dari 30 kalori saja.
Adapun komposisi airnya yang mencapai 90% menjadikan semangka sebagai buah yang ideal untuk menurunkan berat badan.
Kandungan serat dari semangka cukup sedikit yaitu 0,4 gram dari 100 gram semangka.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi semangka bisa dibarengi dengan konsumsi sumber serat yang lain.
Semangka dikenal mampu menurunkan berat badan karena kandungan citrullin yang ada di dalamnya.
Kandungan ini mampu membantu pembakaran lemak di dalam tubuh sehingga berat badan dapat dengan mudah mengalami penurunan.