Sajiansedap.com - Para wanita tentu sangat ingin punya tubuh langsing dan ideal.
Obat pelangsing atau diet ketat kerap jadi solusi setiap orang.
Tapi kadang keduanya bisa timbulkan efek samping bagi kesehatan loh.
Lebih baik anda beralih saja ke cara alami.
Diet dengan makan buah semangka saja.
Jaminan perut buncit yang membuat anda makan hati akan hilang deh.
Tidak percaya?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Jangan sampai anda tidak tahu!
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities
Manfaat Makan Buah Semangka
Banyak orang berusaha keras untuk dapat menurunkan berat badan mereka.
Bukan menggunakan obat pelangsing atau diet ketat yang menyiksa, ternyata anda bisa menurunkan berat badan dengan bermodalkan semangka.
Semangka merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan air yang cukup tinggi.
Buah yang satu ini juga dapat dengan mudah kita temukan di pasaran dengan harga yang relatif terjangkau.
Menurunkan berat badan dapat dilakukan dengan memperhatikan kandungan kalori pada makanan yang dikonsumsi.
Adapun semangka ternyata memiliki kandungan kalori yang cukup rendah.
semangBaca Juga: Seperti Mimpi, Iseng Makan Kulit Semangka Tahunya Efeknya di Sekujur Tubuh Diluar Ekspektasi, Nyesel Selama Ini Dibuang
Seperti dilansir dari laman Sajian Sedap, 100 gram semangka hanya terdiri dari 30 kalori saja.
Adapun komposisi airnya yang mencapai 90% menjadikan semangka sebagai buah yang ideal untuk menurunkan berat badan.
Kandungan serat dari semangka cukup sedikit yaitu 0,4 gram dari 100 gram semangka.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi semangka bisa dibarengi dengan konsumsi sumber serat yang lain.
Semangka dikenal mampu menurunkan berat badan karena kandungan citrullin yang ada di dalamnya.
Kandungan ini mampu membantu pembakaran lemak di dalam tubuh sehingga berat badan dapat dengan mudah mengalami penurunan.
Selain segar dan bisa melepas dahaga, ternyata semangka memberikan efek yang luar biasa bagi kesehatan tubuh.
Tertarik untuk mencoba?
Bersiaplah untuk mendapatkan berat badan ideal hanya dengan mengonsumsi semangka.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
Manfaat Kulit Semangka untuk Kesehatan
Kulit ini jelas lebih keras dan kurang berair daripada buah yang dilindunginya, tetapi bertentangan dengan apa yang dipikirkan banyak orang, kulit semangka ternyata benar-benar dapat dimakan.
Namun, hanya mengunyah kulit semangka mungkin bukan cara yang paling enak atau paling efektif untuk menikmati bagian buah ini.
Kulit buah ini mengandung persentase besar nutrisi di dalam seluruh buah, namun kebanyakan orang hanya membuang kulitnya ke tempat sampah tanpa berpikir.
Kulit semangka tidak hanya mengandung semua nutrisi yang sama seperti yang ditemukan dalam buah yang berair, tetapi bahkan konsentrasi yang lebih tinggi dari antioksidan, mineral, vitamin, dan bahan aktif tertentu.
Kulit yang keras ini mengandung kalori rendah, tetapi konsentrasi tinggi vitamin C, vitamin A, vitamin B6, kalium, dan seng, antara lain.
Kulit semangka juga kaya nutrisi dengan klorofil, citrulline, lycopene, asam amino, dan senyawa flavonoid dan fenolik.
Bahkan salah satu manafaat kulit semangka ini bsia menjadi obat kuat untuk meningkatkan libido.
Baca Juga: Resep Tempe Masak Cabai Gendot, Menu Pelengkap Sederhana yang Bikin Makan Lebih Dari 2 Piring
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Bukan Pakai Obat Pelangsing, Berat Badan Berlebihan Bisa Diatasi dengan Konsumsi Semangka, Benarkah?