SajianSedap.com - Penyakit hipertensi adalah salah satu penyakit yang menjadi bayang-bayang banyak orang.
Ini adalah suatu kondisi di mana kekuatan darah terhadap dinding arteri Anda terlalu tinggi, kisaran tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg.
Pilihan pola hidup yang dijalani merupakan penyebab hipertensi yang paling sering terjadi.
Sebagai contoh, kebiasaan merokok, terlalu banyak konsumsi makanan asin, terlalu banyak konsumsi makanan manis, serta kurangnya aktivitas fisik.
Perubahan gaya hidup sehat disertai perawatan dan obat dokter dapat mengatasi tekanan darah tinggi.
Salah satu cara alami untuk mengobati hipertensi adalah mengonsumsi makanan yang dapat mengontrol tekanan darah tinggi sebagaimana harusnya.
Tak perlu asupan dari makanan mahal, sebab makanan murah dan mudah ditemukan ini juga sama hebatnya.
Apa saja makanan yang dapat menurukan tekanan darah tinggi tersebut?
Simak berikut ini agar bisa Anda ikuti sebagai bagian dari pola hidup sehat Anda.
Makanan untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Dilansir dari WebMD, berikut ini daftar makanan yang bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi.