5. Setelah Berolahraga
Berolahraga pasti akan menghabiskan banyak tenaga.
Anda disarankan untuk minum banyak air putih guna mengganti cairan tubuh yang hilang.
Selain itu, minum banyak air putih juga dapat membantu menahan nafsu makan yang terkadang muncul berlebihan setelah berolaharaga.
Akan tetapi, jumlah air putih yang diminum tergantung pada berat badan, kondisi kesehatan, serta suhu lingkungan ya,.
Selain itu, sebaiknya tidak minum banyak air dengan terburu-buru.
Sebab, minum air yang terburu-buru dapat menyebabkan kram perut.
Minum juga dalam keadaan tenang dan usahakan dalam posisi duduk ya.
Ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai diet air putih 7 hari ini, ya!
Semoga membantu Sase Lovers.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Waktu Terbaik untuk Memulai Diet Air Putih 7 Hari, Cuma Seminggu Berat Badan Bisa Turun Sampai 7 Kg