Sajiansedap.com - Setiap berada di pasar pasti mudah menemukan terong di tukang sayur.
Harga terong di pasar juga murah meriah banget.
Jadi tidak heran dibeli dalam jumlah banyak.
Usut punya usut, terong diketahui mengandung manfaat baik untuk kesehatan.
Apalagi bagi anda yang ingin punya tubuh ideal bak model.
Coba makan terong tebus 5 menit sebelum makan mulai dari sekarang.
Anda akan takjub dengan hasil nyatanya.
Tidak percaya?
Mari kita simak ulasan lengkapnya bersama.
Manfaat Makan Terong Rebus
Dikutip dari Sajian Sedap, simak sejumlah manfaat dari makan terong berikut ini.
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Menjaga kesehatan jantung sangat penting guna mengurangi penyakit berisiko.
1. Baik untuk Jantung
Pigem dalam terong yakni anthocyanin membantu memperkuat fungsi jantung.
Yang ternyata juga membantu menurunkan kolesterol jahat dan bertindak sebagai antioksidan yang kuat.
Mengonsumsi terong secara rutin dapat merangsang penyerapan kolesterol HDL yang baik.
Keseimbangan kolesterol dalam tubuh didasari oleh makanan yang kita konsumsi, tetapi semakin banyak kolesterol HDL yang dimiliki maka semakin baik.
2. Dapat menurunkan berat badan
Saponin dalam terong dapat mencegah akumulasi dan penyerapan lemak dalam tubuh.
Dengan demikian, terong membantu proses dalam menurunkan berat badan.
Meski kandungan nutrisinya tinggi, terong termasuk tumbuhan yang rendah akan karbohidrat dan kalori.
Terong bisa dimasukkan ke dalam menu diet harian untuk membantu menurunkan berat badan.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Kaya akan serat, terong dapat meningkatkan fungsi sistem pencernaan dengan bertindak sebagai pencahar alami.
Air dan antioksidan pada terong juga dapat mencegah risiko peradangan pada sistem pencernaan.
Dengan begitu, terong dapat membantu meredakan sembelit.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
4. Kaya akan antioksidan
Anda harus tahu jika warna ungu tua pada terong dihasilkan oleh antioksidan yang tinggi pada dalam tubuhnya.
Kaya akan antioksidan membuat terong dapat membantu memerangi radikal bebas, mencegah pertumbuhan sel kanker serta bakteri penyebab penyakit lainnya.
Jadi jangan takut untuk mencoba di rumah ya!
Dijamin irit biaya ke rumah sakit.
Baca Juga: Resep Bekal Cepat : Resep Sosis Gulung Mi Saus Asam Manis, Menu Sarapan yang Selalu Bikin Terkesan
Artikel telah ditayangkan di gridhype dengan judul, Jangan Buru-buru Santap Sarapan, Coba Makan Rebusan Terong 5 Menit Sebelum Makan Pagi dan Hasilnya Bikin Geleng-geleng Kepala