Hasilnya, mereka mengalami penurunan resistensi insulin yang signifikan dibandingkan kelompok yang tidak mengonsumsi ekstrak manggis.
Selain itu, manggis merupakan sumber serat yang baik.
Serat merupakan nutrisi yang dapat membantu menstabilkan gula darah dan meningkatkan kontrol diabetes.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Serat dan vitamin C yang terkandung dalam buah manggins sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Serat mendukung bakteri baik di usus, sedangkan vitamin C dibutuhkan untuk fungsi berbagai sel kekebalan tubuh sekaligus memiliki sifat antioksidan.
Beberapa penelitian menunjukkan, senyawa tanaman tertentu dalam manggis juga berpotensi memiliki sifat antibakteri yang bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 5 Manfaat Manggis untuk Kesehatan, Baik untuk Diet hingga Cegah Kanker