Kandungan vitamin C yang ada di daun kangkung, bisa meningkatkan sistem imun agar bisa meningkal virus dan bakteri yang menyerang tubuh.
Sehingga, kita pun tidak mudah sakit dan tubuh jadi lebih sehat. Vitamin C juga akan membantu sel-sel di tubuh yang rusak pulih dengan cepat. Jadi, jangan abaikan konsumsi kangkung, ya.
4. Menyehatkan Otak
Konsumsilah kangkung secara rutin untuk menjaga kesehatan otak Anda. Kandungan nutrisi yang ada pada kangkung akan membantu meningkatkan ketajaman memori dan mencegah kepikunan, lo.
Jadi, konsumsilah kangkung tanpa ragu mulai sekarang agar otak tetap aktif bekerja.
5. Menyehatkan Jantung
Kangkung juga bermanfaat untuk kesehatan jantung Anda, karena kangkung mempunyai antioksidan yang tinggi.
Antioksidan bermanfaat untuk mencegah penyakit penyumbatan aliran darah yang bisa memengaruhi kesehatan jantung.
Selain itu, kangkung yang kaya akan antioksidan dan folat bisa juga menurunkan risiko kanker dan stroke.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.