5. Daging olahanDaging olahan, seperti sosis, bacon, dan hot dog, adalah makanan berkolesterol tinggi yang harus Anda batasi dalam diet Anda.Asupan tinggi makanan ini terkait dengan peningkatan tingkat penyakit jantung dan kanker tertentu, seperti kanker usus besar..Sebuah tinjauan besar yang melibatkan lebih dari 614.000 peserta mengaitkan setiap tambahan 2 ons (50 gram) porsi daging olahan per hari dengan risiko penyakit jantung 42% lebih tinggi (31).
Perlu dingingat jika makanan-makanan tersebut bisa menjadi makanan penyebab kolesterol tinggi jika dikonsumsi berlebih.
Jadi selalu bijak unutk mengonsumsinya.
Artikel ini telah tayang di Healthline denga judul 11 High Cholesterol Foods — Which to Eat, Which to Avoid