Sajiansedap.com - Anda pasti sudah tidak asing dengan kacang.
Kacang bisa diolah jadi beragam makanan enak dan lezat.
Salah satunya kacang panggang.
Kacang panggang ternyata mengandung manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Melansir Healthline, 130 gram kacang panggang mengandung karbohidrat 27 gram, serat 5 gram, protein 6 gram, dan kalium 6 persen dari RDI.
Kacang panggang juga mengandung berbagai unsur mikro yang dibutuhkan tubuh diantaranya seng, tembaga, selenium, dan thiamine.
Kacang-kacangan mengandung senyawa fitat yang bisa mengganggu penyerapan mineral.
Jadi anda wajib banget nih coba kacang panggang.
Ini ulasan lengkapnya untuk anda.
Manfaat Makan Kacang Panggang
Berikut beberapa manfaat mengonsumsi kacang panggang untuk kesehatan:
Baca Juga: Enjoying F&B in a Serene Park: Urban Farm at PIK 2 Returns With More Foods, More Fun Activities