SajianSedap.com - Merendam kaki dengan air hangat di malam hari barangkali hal yang biasa.
Lantas bagaimana dengan berendam dengan air dingin.
Cara ini bisa jadi tidak lazim dilakukan.
Namun merendam kaki dengan air es rupanya memiliki manfaat kesehatan yang tidak bisa dianggap remeh.
Ya, merendam kaki dengan air es bisa memberikan dampak kesehatan pada tubuh.
Salah satunya rupanya untuk otot.
Lantas apa memanfaat merendam kaki dalam air es ini?
Berikut ulasannya.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Dingin
Menurut seorang dokter Rusia yang populer, Dr. Sergei Bubnovkiy, sistem kekebalan tubuh akan meningkat secara signifikan jika Anda merendam kaki dalam air dingin atau air es selama 10-15 detik setiap hari.Sergei juga mengklaim bahwa metode ini juga akan mencegah flu.
Anda hanya perlu mengisi baskom dengan air dingin dan menambahkan sejumlah es ke dalamnya, tapi semakin banyak Anda menambahkan es akan semakin baik. Kemudian, letakkan kaki di air dan diamkan selama 10-15 detik.