Atlet biasanya mengeluarkan lebih banyak keringat saat melakukan latihan.
Apalagi jika menggunakan sepatu, hal ini bisa memicu timbulnya jamur pada kaki.
Pada atlet yang menggunakan kaki sebagai tumbuan, seperti sepakbola, senam lantai ataupun olahraga lain yang menggunakan kaki sebagaim tumpuan, tentu jamur kaki ini bisa menjadi masalah.
Garam Epsom memang tidak membunuh jamur pada kaki.
Namun, ini dapat membantu menghilangkan kelembapan, yang membuat timbulnya jamur.2. Meringankan peradangan
Dalam beberapa penelitian mengklaim bahwa rendaman kaki garam Epsom menghilangkan racun dari tubuh.
Meski tidak ada bukti kuat untuk mengkonfirmasi hal ini, namun penyerapan magnesium melalui kulit dapat meningkatkan kadar mineral dalam tubuh dan mengurangi peradangan.
Mengurangi peradangan dapat mengurangi rasa sakit dan kekakuan yang terkait dengan kondisi, seperti radang sendi dan asam urat.3. Membantu mengeksfoliasi kulit
Struktur senyawa kristal garam epsom membantu kulit melakukan pengelupasan pada kaki.
Rendam kaki dengan air garam dapat membantu mengurangi kekasaran dan membuat kaki lebih lembut.
Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Rendam Kaki dalam Air Es Selama 15 Detik Setiap Malam, Rasakan Manfaat Tak Terduga