Jadi Anda tak perlu khawatir lagi tentang nutrisinya.
Namun ada syaratnya ya, Sase Lovers.
Tahu putih harus diolah juga dengan cara sehat.
Anda bisa mengukusnya atau dicampur menjadi masakan yang rendah lemak dan minyak.
Hindari mengonsumsi tahu putih dengan cara digoreng ya.
Menggoreng tahu juga akan meningkatkan kadar kolesterolnya.
Nggak hanya akan menurunkan kolesterol, tahu putih punya berbagai manfaat lainnya.
Manfaat Lain Tahu Putih
1.Mengurangi risiko kanker payudara
Wanita yang mengonsumsi produk-produk kedelai setidaknya seminggu sekali, dikatakan memiliki risiko kanker payudara yang menurun sebesar 48-56%.
Efek perlindungan ini didapatkan dari isoflavon, yang juga berpengaruh positif terhadap siklus menstruasi dan kadar estrogen.