Sehingga bisa mengurangi total waktu tidur.
5. Bisa membuat insomnia
Terbiasa menonton TV di tempat tidur membuat otak secara tidak sadar membentuk asosiasi baru bahwa apa yang harus dilakukan di kamar tidur bukannya tidur melainkan menonton TV.
Ini bisa menyebabkan ketidakmampuan untuk tertidur meski Anda berusaha untuk tidur.
Sebaiknya batasi aktivitas di tempat tidur. Pastikan di kamar hanya berkaitan dengan aktivitas tidur.
6. Menyebabkan masalah mata
Banyak orang menonton TV dalam gelap ketika hendak tidur.
Silau dari cahaya TV bisa menyebabkan masalah mata.
Mulai dari ketegangan mata, sakit kepala, migrain, hingga sindrom penglihatan komputer.
Artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Mulai Sekarang Jangan Letakkan TV di Kamar Tidur, Bisa Ganggu Kesehatan Hingga Sebabkan Mimpi Buruk