Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan
Dilansir dari guardian.ng, berikut ini beberapa manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh.
1. Menjaga kesehatan kardiovaskular
Sukun merupakan sumber potasium yang sangat baik.
Nutrisi ramah jantung ini dapat mengurangi tekanan darah dalam tubuh dan mengatur detak jantung dengan meminimalkan efek natrium.
Serat makanan dalam sukun dapat membantu mengurangi kolesterol dengan mencegah penyerapannya di usus.
Ini akan menurunkan kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Juga menurunkan kadar trigliserida yang merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung.
2. Menghambat diabetes
Serat dalam sukun menghambat penyerapan glukosa dari makanan yang kita makan, sehingga mengendalikan kadar gula dalam darah.
Ini mengandung senyawa, yang dibutuhkan oleh pankreas untuk memproduksi insulin dalam tubuh. Dengan demikian, sukun bisa menghambat diabetes.