1. Mengeluarkan Racun Tubuh
Minum air hangat sebelum tidur ternyata bisa melancarkan sirkulasi darah dan memicu keluarnya keringat, lo.
Meskipun selama tidur kita bisa kehilangan cairan.
Namun, keluarnya cairan tubuh tersebut juga disertai oleh racun dan sisa kandungan sodium.
Sehingga, tubuh pun lebih sehat dan bisa menyehatkan kondisi kulit Anda.
2. Mencegah Kram Perut
Jika Anda sering merasakan kram pada perut, tidak ada salahnya untuk mencoba air hangat.
Hal ini karena, air hangat bisa mengeluarkan racun yang tertumpuk di dalam tubuh karena konsumsi makanan atau minuman.
Dengan begitu, Anda pun terhindar dari gangguan perut begah atau kram perut di tengah malam.
3. Menyembuhkan Hidung yang Tersumbat
Jika Anda sedang sakit flu dan tidak bisa tidur dengan nyenyak. Salah satu cara yang bisa dicoba untuk mengatasinya adalah dengan meminum air hangat sebelum tidur.
Uap dari air hangat bisa membasahi dan merilekskan saluran pernapasan. Penyakit flu yang menyumbat hidung pun akan lebih lega.
Anda pun bisa tidur dengan nyenyak kembali dan flu akan segera mereda.
4. Meluruhkan Lemak
Air panas atau air hangat yang rutin diminum bisa bermanfaat untuk meluruhkan lemak pada tubuh, lo.
Baca Juga: Aturan Minum Air Jahe yang Tepat, Wajib Diketahui Biar Gak Bawa Petaka untuk Tubuh!