Cara Menjaga Tulang Dari Pengapuran, Rahasianya Cuma Rajin Kunyah Buah Ini Saja

Pepaya mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan tulang dan kekebalan tubuh. 

5. Tomat

Tomat mengandung vitamin K, kalsium, likopen yang bermanfaat untuk memperkuat dan memperbaiki tulang.

Bila tidak ingin makan tomat secara langsung, kita bisa mengolahnya menjadi jus.

Nah itu dia deretan buah yang bisa mencegah Anda dari pengapuran tulang.

Baiknya segera dikonsumsi ya agar tua nanti tulang kita bisa tetap sehat.

Baca Juga: Pantas Bapak Mertua Di Kampung Masih Segar Bugar, Ternyata Waktu Muda Rajin Makan Kolang-Kaling, Khasiatnya Buat Tulang Sungguh Mujarab

Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, Kenali, 5 Buah Terbaik Ini Ternyata Ampuh Cegah Pengapuran Tulang