Manfaat Kacang Almond untuk Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari bebeautiful, penelitian menunjukkan bahwa kacang almond dapat membantu meningkatkan metabolisme.
Dengan demikian itu dapat membantu dalam penurunan berat badan dan manajemen.
Ini membantu mengurangi kandungan kolesterol jahat dalam tubuh dan berfungsi sebagai camilan rendah kalori yang memenuhi kebutuhan nutrisi dan menghindari obesitas.
Ini juga membantu mengurangi berat air dan massa lemak dalam tubuh.
Cara pengolahan kacang almond untuk manajemen berat badan adalah dengan kacang almond yang direndam dalam air.
Berikut cara sederhana untuk merendamnya dalam semalam:
Tempatkan almond dalam mangkuk, tambahkan air hangat yang cukup untuk merendamnyanya sepenuhnya. Taburi sekitar 1 sendok teh garam untuk setiap 1 cangkir (140 gram) kacang.
Tutup mangkuk dan biarkan di atas meja Anda semalaman, atau selama 8-12 jam.
Tiriskan dan bilas. Jika Anda memilih, Anda dapat mengupas kulit untuk tekstur yang lebih halus.
Tepuk almond hingga kering menggunakan handuk kertas bersih. Kacang yang direndam bisa langsung dimakan.