Kalau diteruskan, maka tubuh bisa saja mengalami obesitas.
Lalu kapan waktu terbaik minum teh hijau supaya berat badan turun?
Waktu Terbaik Minum Teh Hijau
Anda bisa mengonsumsi teh hijau di pagi hari.
Selain bantu proses metabolisme, minuk teh di pagi hari bisa bikin Anda lebih bugar.
Atau kalau Anda ingin pembaran lemak lebih maksimal, Anda bisa minum teh hijau sebelum olahraga.
Minum segelas teh hijau, kemudian tunggu 15 - 30 menit untuk mulai olahraga.
Perlu dicatat, minum teh hijau yang paling ideal adalah saat masih hangat.
Sebab kalau sudah dingin, nutrisinya sudah menurun dan bakal sia-sia.
Selain itu, jangan pakai tambahan apapun, apalagi pemanis.