Makanan Penyebab Nyeri Sendi Lainnya
1. Makanan mengandung gluten
Pengidap nyeri sendi disarankan untuk menghindari gluten.
Gluten sendiri adalah protein yang ditemukan dalam biji-bijian seperti gandum, gandum hitam, dan jelai.
Tentu makanan dengan gluten sangat banyak ditemukan di sekitar kita.
Misalnya saja pasta, roti, sereal, selai, sampai bir.
Gluten ini pro-inflamasi di usus kecil.
Hal ini dapat memengaruhi organ dan jaringan lain, termasuk sendi.
2. Makanan menganduk lemak jenuh
Pola makan tinggi lemak jenuh tidak hanya akan meningkatkan peradangan.
Tetapi juga meningkatkan risiko penyakit jantung.