Vitamin K dapat menghambat penyerapan obat tersebut.
Selain itu, minum vitamin E lebih dari 1.000 miligram per hari dapat meningkatkan rsiiko pendarahan.
Bagi orang yang minum obat tiroid, hindari minum obat bersamaan dengan suplemen mengandung kalsium, magnesium, dan zat besi.
Beri jeda setidaknya empat jam. Konsultasikan dengan dokter cara minum suplemen yang paling tepat saat Anda sedang menjalani pengobatan.
2. Tidak berkonsultasi dengan dokter
Kebutuhan vitamin dan mineral per hari setiap orang bisa berbeda-beda.
Besarnya tergantung jenis kelamin, usia, dan kondisi kesehatan.
Karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin.
Dokter umumnya menyarankan jenis suplemen vitamin dan mineral dosis tertentu dengan menakar pertimbangan di atas.
Misalkan, orang lansia membutuhkan vitamin D dan B12 lebih banyak dari anak muda.